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#행동#감정#고통#회복#불가능#변화#도서-왜 생의 마지막에서야 제대로 사는 법을 깨달게 될까?찰스 E.도젠,2023.9.16 행동을 바꾸기 전에 먼저 감정의 변화가 일어나기를 바란다면 오히려 고통이 길어져서 회복이 불가능할 터였다. 의지만으로는 뇌의 변화를 일으킬 수 없다.행동이 바뀌어야 뇌도 바뀐다. https://www.youtube.com/watch?v=KZ8NPtycT0c 2023. 9. 16.
하루 1시간 유투브 집중 힐링 명상-Intensive Healing Meditation for 1 hour a day https://www.youtube.com/watch?v=i7sSzrTQcXs 하루 1시간 유투브 집중 힐링 명상-Intensive Healing Meditation for 1 hour a day 수면,마음 치유,마음 챙김,일,공부 집중할 때 듣는 음악 명상, 가벼운 마음으로 리듬을 타며 힐링 명상을 해봐요 Try healing meditation while riding the rhythm with a light heart! 하루 5분 화두 명상 5 minutes topic meditation a day. 기타 관련 정보 사이트 블로그blog.naver.com/uhak1144 인스타 instagram.com/byeonghyi600 틱톡tiktok.com/@metachoi2030 티스토리lifestar.t.. 2023. 9. 15.
#비교#판단#기쁨#행복#긍정#고통#환희#도서-왜 생의 마지막에서야 제대로 사는 법을 깨달게 될까?찰스 E.도젠 우리는 살면서 생기는 여러 가지 일들을 비교를 통해 판단할 수 있는데 기쁨이나 행복 같은 긍정적인 감정은 슬픔과 실망 같은 부정적인 감정과 비교함으로써 의미를 갖는다.고통이 없으면 환희도 없다.달콤한 슬픔이라는 말이 맞는 셈이다. https://www.youtube.com/shorts/lDEplmrCH34 2023. 9. 15.
하루 1시간 집중 힐링 명상-Intensive Healing Meditation for 1 hour a day 수면,마음 치유,마음 챙김,일,공부 집중할 때 듣는 음악 명상,가벼운 마음으로 리듬을 타며 힐링 명상을 해봐요 https://www.youtube.com/watch?v=9tw47XS3hGc 2023. 9. 14.

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