2025년7월11일-도서-몰입Flow-미하이 칙센트 미하이-즐거움이란,우리가‘ 무엇을 하느냐’가 아니라 바로 그것을 ‘어떻게 하느냐’의 여부에 따르는 것이다.

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2025년7월11일-도서-몰입Flow-미하이 칙센트 미하이

즐거움이란,우리가‘ 무엇을 하느냐’가 아니라 바로 그것을 ‘어떻게 하느냐’의 여부에 따르는 것이다.

Pleasure is not based on what we do, but on how we do it.

2025년7월14일-도서-술취한 코끼리 길들이기-아잔 브라흐마 이레

인간이 추구하는 자유에는 두 종류가 있다.하나는 ‘욕망의 자유’이고,다른 하나는 ‘욕망으로부터의 자유’이다.우리는 늘 욕망의 자유,곧 선택의 자유를 추구하며 살아간다.이제 그것은 각자의 마음속에서 날마다 들려오는 거부할 수 없는 명령과 같다.

네가 반드시 죽으리라는 걸 알면서 어떻게 그 모든 감각적 즐거움들을 누릴 수 있겠는가

There are two types of freedom that humans seek. One is 'freedom of desire' and the other is 'freedom from desire'. We always live in pursuit of freedom of desire, that is, freedom of choice. Now it is like an irresistible command that is heard every day in each person's mind.

How can you enjoy all those sensual pleasures when you know you're bound to die?

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Try healing meditation while riding the rhythm with a light heart!

 

◎하루 5분 유투브 명상 시리즈 5 minutes meditation series a day.

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